吃不够

麦仁芋儿粥

籣草児   加载中... 4

麦仁芋儿粥的做法

麦仁芋儿粥

by 籣草児
  • 煮
  • 家常味
  • <60分钟
  • 初中水平

加了杂粮的米粥，简单营养更美味。

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麦仁芋儿粥营养建议

  • 含糖量 49.49克
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

麦仁芋儿粥的食材2人份

  • 大米80克
  • 芋头1个
  • 麦仁60克
  • 白糖30克
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麦仁芋儿粥的做法

1 麦仁芋儿粥菜谱图解

准备好食材

2 麦仁芋儿粥菜谱图解

芋头去皮、洗净、切块。麦仁提前泡好，更容易煮开花

3 麦仁芋儿粥菜谱图解

大米洗净，加入适量凉水，大火煮开

4 麦仁芋儿粥菜谱图解

加入麦仁，搅匀

5 麦仁芋儿粥菜谱图解

大火煮开，小火煮10分钟

6 麦仁芋儿粥菜谱图解

加入芋头，煮开，再煮20分钟

7 麦仁芋儿粥菜谱图解

煮好的粥，加盖焖5分钟

成品图


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  • 评论列表

  • 999 回复

    真的是厉害啊，爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫