
炒甜菜
- 炒
- 麻辣味
- <15分钟
- 初中水平
简单的材料也可以做出美味的菜式
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炒甜菜营养建议
-
含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
炒甜菜的食材2人份
- 甜菜500克
- 油5克
- 盐2克
- 蚝油5克
- 呷哺呷哺台式麻辣火锅底料10克
- 姜10克
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炒甜菜的做法
1

准备材料
2

洗净甜菜
3

甜菜切段
4

菜帮和菜叶分开
5

切姜片
6

改刀切姜丝
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锅内加入水
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加入姜丝,把水烧开
9

先加入菜帮,焯水5分钟
10

再加入菜叶,焯水2~3分钟
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捞出来,过凉水
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热锅入油
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加入姜丝,爆香
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加入甜菜
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加入盐
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加入蚝油,炒匀
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盛出一部分,让不喜欢吃辣的家人吃
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剩下的加入呷哺呷哺台式麻辣火锅底料
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拌匀即可出锅
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美味即成、欢聚一锅 首选呷哺呷哺鸳鸯火锅底料
成品图
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07