
虾芒美食
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
看到新的任务,水果做成美食是一种怎样的体验? 当橙黄的芒果与粉嫩的虾仁,搭配在一起,可以碰撞出怎样的火花?
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虾芒美食营养建议
-
含糖量 6.72克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
虾芒美食的食材2人份
- 芒果1个
- 牛奶200毫升
- 豌豆50克
- 胡萝卜粒50克
- 虾仁10个
- 油少许
- 盐少许
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虾芒美食的做法
1

根据食材的种类和分量备好
2

放入各调味料和姜片,搅拌均匀,腌制30分钟
3

芒果切粒,备用
4

加入少许牛奶,搅拌
5

热锅冷油,倒入虾仁
6

加入豌豆和胡萝卜粒,翻炒
7

淋上芒果牛奶,即可
成品图
虾芒美食的烹饪技巧
芒果虾仁是一道以芒果、鲜虾为主要食材的美味菜肴。味道酸甜微辣,还有虾仁的鲜嫩!
虾中有丰富的水分、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等,这些营养物质对于人体都有很大的好处
芒果中含有丰富的矿物质和丰富的维生素,可以给我们的身体补充所需要的营养物质,对我们的身体健康是非常有利的
水果和海鲜一起吃对我们来说可以相互补充其中没有的营养,给我们的身体提供更加丰富的营养
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07