
避风塘茄子
- 烧
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
一直很喜欢吃这道菜,每次在外面都会点的, 这次自己在家试试做一道
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避风塘茄子营养建议
-
含糖量 8.4克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
避风塘茄子的食材2人份
- 茄子300克
- 面包糠80克
- 面粉50克
- 鸡蛋1个
- 盐5克
- 蒜泥10克
- 生抽2克
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避风塘茄子的做法
1

茄子清洗干净
2

切长条
3

加入盐抓匀腌
4

面粉
5

加入盐
6

打入鸡蛋
7

加入清水搅拌均匀
8

腌好的茄子裹上面粉
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下锅炸
10

锅里加入油加入蒜泥
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炒香
12

在加入面包糠
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快速炒黄加入生抽
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炒匀加入炸过的茄子
15

快速炒散
16

原来装盘
成品图
避风塘茄子的烹饪技巧
一定要快速的炒面包糠
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避风塘茄子标签:避风塘茄子的做法 避风塘茄子的家常做法 避风塘茄子 避风塘茄
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07