紫薯粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
无
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紫薯粥营养建议
-
含糖量 13.86克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
紫薯粥的食材2人份
- 大米50克
- 紫薯80克
- 枸杞3克
- 冰糖10克
- 水300毫升
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紫薯粥的做法
1
准备好食材
2
紫薯80g切丁
3
大米50g，水200ml，清洗干净
4
将洗好的大米倒入锅中，倒入紫薯，冰糖10g，大火煮沸
5
碗中放入枸杞3g即可食用
成品图
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07